KÄÄÄÄK! Kävin aamulla PT:n tapaamisessa ja tehtiin mun kahvakuulaohjelma läpi, samalla muutama vaihtoehtoinen extra-liike. Nyt jo on kroppa niin järkyttävän kipeä, että en uskalla edes ajatella huomista... Oli ainakin tehokasta. Painokin oli nyt vähän asettunut, 111,2 kg kun välillä siis oma vaaka näytti 112,6 kg! Heittelee rajusti, mutta eiköhän se tuosta uomiinsa taas asetu.
Tehtiin osa liikkeitä myös tällä mamo-pallolla, se oli kivan tuntuinen ja sai hyvän otteen.
LISÄYS aamulla 18.7. Herranjumala en oo koskaan ollut lihaksista näin kipee! En pääse kunnolla vessanpöntölle enkä kääntämään kylkeä sängyssä. Onneksi pääsin ylös sentään ja yritän suoriutua liikenteeseen, ehkä siitä vertyy... Huhhuh.
Auts, no ollut kova setti! Itsellä oli ekojen CrossFit treenien jälkeen pahimmat kivut, aika onneksi auttaa ;). Tsemppiä!
VastaaPoista