perjantai 17. kesäkuuta 2016

Huonosti menee

Mikäs nyt avuksi kun paino ei tosiaan enää tipu tai jopa nousee? Syy kyllä on selvillä: epäsäännöllinen, huono syöminen, viikonloppujen juhlimiset ja CB-ruokien laiminlyönti.

Ottaa hirmuna päähän. Onneksi vielä on pudotusta kuitenkin taulussa alkuperäisestä, mutta äkkiä ne olisi kiritty tällä vauhdilla kaikki takas.

Olen kyllä edelleen syönyt töissä salaatteja, juonut paljon vettä, viiniä vain viikonloppuna jne. mutta aina sinne väleihin tulee jotain palaverisämpylää ja muuta turhaa. Alkoholi tietysti muutenkin vetää kropan jumiin ja turvottaa, viime sunnuntaina oli sellainen maailmanlopun krapula että vasta keskiviikkona oli suht normaali olo.

Tyhmää että tää on niin vaikeeta! Jos olisi vaan tasainen ja tylsä arki niin pystyisin toteuttamaan ja suunnittelemaan asioita paljon paremmin. Haluan aloittaa alusta ja olla taas 2 vkoa syömättä mitään normaalia! Voisinkohan kesällä sen tehdä?

keskiviikko 8. kesäkuuta 2016

Plussaa, itku!

Kävin eilen valmentajalla ja punnituksessa. Lukema oli +1,5 kg. Ärsyttää! Mutta mikä oudointa, rasvaprosentti tippuu koko ajan. Mitä se nousu sitten on jos ei läskiä? Nestettä, turvotusta?

Lupasin ryhdystäytyä nyt ja uusi aika on tasan viikon päästä. Nyt pitäkää peukkua! Juuri eräs tuttava hehkutti tiputtaneensa 15 kg tällä Cambridgella ja itse olen kohta kuronut takaisin päin. Kokonaispudotus on nyt -5,5 kg. Surkeeta.


perjantai 3. kesäkuuta 2016

Kesäkuun suunnitelma

Hola!

Uskaltauduin kuitenkin vaakaan tuossa pari pvää sitten ja paino oli noussut järkyttävät 2,5 kg! En tiedä miten se on mahdollista, paitsi tietysti syömällä :D Lisäksi lihakset jumissa rajusta liikunnasta (olin tanssikurssilla), kierto sopivassa vaiheessa, kuuma keli kerää nestettä... Jotain kaikkea sellaista ehkä?

Nyt otin normaalisti ja ehkä vähän tiukemminkin pari pvää ja oli heti 1,3 kiloa kadonnut tuosta turvotuksesta ja ollaan kohta taas raiteella takaisin. Mutta kyllähän tämä alkaa näyttää nyt jatkuvalta tökkimiseltä ja lipsumiselta...

Tavoite olisi päästä kesäkuun aikana alle 110 kilon. Nyt paino on siis 114 kilon tietämillä. Jos tsemppaisin tiukaista 1+ -tasolla vaikka arkisin niin voisi antaa potkua tähän tahtiin, mutta pelkään sitten toisaalta taas niitä lipsumisia jos/kun tuota tasoa on vaikea noudattaa ainaisten juhlien ja menojen takia (nytkin kesän viikonloput jo täynnä). Ja lipsumisesta tulee harmitus, sitten iskee se hanskat tiskiin -moodi.

Mutta en luovuta! En. Enhän?