lauantai 25. maaliskuuta 2017

Seilaa seilaa

Sain mukavasti salaatin, proteiinin ja hedelmien syönnillä, kerran viikossa urheilulla ja sopivalla veden juomisella pois jo yli 2 kg. Olo oli reipas ja mukava, elämä oli silti normaalia ja helppoa eikä tuntunut "laihduttamiselta". Ajattelin että hyvä tahti ja hyvä menetelmä. Tänään kaikki tullut takaisin. Mitä ihmettä mun kropassa tapahtuu? En jaksa tätä yhtään kun ei voi tuloksiin luottaa yhtään. Vituttaa. Sen takia varmaan aiemmin aina olen innostunut (ja osin onnistunut) pussikeittohommien ja patukoiden kanssa kun oikeasta TAPAHTUU jotain eikä yhden tukevan lounaan jälkeen ole kaikki taas lähtöpisteessä.

Maltti on valttia mutta ei tämmöstä hermo kestä.

maanantai 13. maaliskuuta 2017

Liikunnan riemua (not!)

Hei vaan ja olipa kiva kuulla, että teitä siellä vielä on :)

Tuntui oudolta aloittaa pitkästä aikaa taas kirjoittaminen tänne ja joskus alkuvaiheessa pohdiskelinkin, että riittääkö mulla tähän pitkäjänteisyys. Mutta olenpa näköjään aina uskaltanut palata kuitenkin jatkamaan siitä mihin on jääty tai mihin taas palattu. Oikein naurattaa kun katson tuota sivupalkkia, aloituspaino helmikuussa 2016 120,6kg ja nyt ollaan reilun vuoden päästä taas ihan samassa! Haha. Välillä käytiin jossain jo 110 kilon luona melkein, sitten keräiltiin kaikki takaisin. Mitä kettua?

Noh. Nyt ei katsota menneeseen vaan tulevaan. Tänään kävin jo toisen kerran pelaamassa sulkapalloa tunnin verran ja hyvinhän se meni. Liikunta ei ole mulle nautinto (voiko olla jos polvien ja selän päällä keikkuu 120 kiloa painoa?) mutta sulkapallo on jotenkin hauskaa ja aika menee nopsaan. Toinen mukava olisi ne tanssilajit kuten zumba ja afro dance. Aionkin niitä nyt pitää silmällä jos sattuisi liikuntakeskuksissa sopivia aikoja.

Kiitos Plussapallolle mukavista toivotuksista! Elämäntilanteen korjaantuminen (henkisesti, ammatillisesti ja etenkin taloudellisesti) antaa ihan eri tavalla energiaa keskittyä muihin asioihin kuin selviämiseen. Eikös ne myös sano, että stressi estää painonpudotuksen kun kroppa on koko ajan jossain paniikissa? Ehkä nyt sitten helpottaa senkin osalta.

Koska olen laiska ja yksinkertainen mimmi niin ajattelin kokeilla noita Balanssi-valmisruokia töihin mukaan ja joskus kotonakin. Ravintoarvot olisi tiedossa, ne on vähäsuolaisia ja gluteenittomia. Ei ihan huonoja voi olla. Tiedän että nyt suurempaan kokkailuun minusta ei ole, joten ehkä edes siellä eineshyllyllä voi yrittää parhaansa. Myös keitot, rahkat ja marjat listalle.

sunnuntai 12. maaliskuuta 2017

Pitkästä aikaa! Uusi alku...

Moikka vaan pitkästä aikaa. Lukeeko siellä joku vielä - kommentoikaa jos näin on? :)

Ihan karmean pitkä aika on edellisestä postauksesta. Paino on seilannut edelleen sen jälkeen jossain 114-120 kg:n välillä ja yläreunalla ollaan nytkin. Paha mieli siitä, mutta en voi olla tippaakaan onneton sillä olen aloittanut uudessa MAHTAVASSA työssä, rahahuolet alkaa hälventyä (vaikea kuvailla kuinka helpottavaa se on, itken onnesta ja helpotuksesta lähes päivittäin).

Nyt aion taas ryhdistäytyä ties kuinka monennen kerran ja tähdätä hyvään oloon kesäksi. Kiloista viis, mutta olo pitää saada kohdalleen jotta jaksan töissä. Työhön liittyy paljon reissaamista ja epäsäännöllisyyttä, joten haluan pitää itseni tasaisesti energisenä ja pystyä tekemään parhaani.

Eli 120kg ja alas mennään, elokuun lopulle tavoite on alle sadassa. 99,9 kg siis. 24 vkoa aikaa, alle kilon tahti viikossa. Ei mahdotonta? Vai onko mulle?