sunnuntai 31. elokuuta 2014

Punnitus, mitä ihmettä?!

Kävin aamulla vaa'alla. Odotukset eivät näiden viime aikojen jälkeen olleet korkealla (tai matalalla jos painosta puhutaan). Olo on ollut löllö, maha rellottaa, kaksoisleuka on palannut... Olin varautunut että kaikki pudotettu ja enemmän on taulussa 11-115 kg ehkä.

Noh. Asiaan saattoi vaikuttaa se, että eilen olin aika rajun mahataudin uhrina ja molemmista päistä tuli tavaraa koko päivän. Loppuviikostakin oli jo maha sekaisin, mutta syöminen sujui silti. PAINO: 110,7kg!

Voiko olla totta? Voiko olla hetkellistä tuon ripuloinnin takia? Ehkä sillä jotain voi nipistää, mutta tilanne ei ehkä silti ollut niin paha.

Nyt onkin hyvä tuollaisen "tyhjennyksen" jälkeen ottaa uusi alku. Katson tiukasti tuota mietelausetta blogini sivupalkissa. Nyt jatketaan.

torstai 28. elokuuta 2014

Tilannekatsaus, kääk!

Olen päättänyt katsoa totuutta silmiin ja hypätä viikonloppuna vaa'alle. Syy miksi ei huomenna on se, että eilen oli syntymäpäiväni (32v!) ja mahassa painaa kakku ja kaffet. Sitä paitsi maanantaina on syyskuu, olisikohan se hyvä hetki ottaa taas uusi lähtö?

Paino on noussut varmasti useita kiloja. Läskiksi on mennyt, mutta nyt teen jotain sille ennen kuin olen kerännyt kymmenen. Naurattaa melkein se paasaukseni jossain aiempana, että en ymmärrä miksi blogeissa eka menee niin hyvin ja syödään mustikoita ja rahkaa, sitten tulee hiljaista ja kilot on tulleet takaisin. Enkö sanonut, etten ymmärrä miksei se onnistumisen ilo ja hyvä olo riitä motivoimaan? Häh?! Muija katso peiliin NYT!

Olin kirjoittanut PT:n muistiinpanoihin että "pahinta mitä voi tapahtua on LUOVUTTAMINEN!" Nyt. Katse sinne peiliin. Nyt.


keskiviikko 20. elokuuta 2014

Iloinen huomio!

Olipa mukava juttu sellainen, että sovitin eräänä päivänä ystävältäni saamia vanhoja takkeja ja vaikka ne olivatkin reilun kokoisia, niin silti aina olen pitänyt tätä ystävääni sopusuhtaisena ja "normaalina". Takit jäivät hänelle pieneksi joten uskaltauduin kokeilemaan. Molemmat mahtuivat! Toinen jopa erittäin hyvin. Jes. Oli mukava tunne. Palautui mieleen se onnistumisen ilo alkukesästä, ja haluaisin kyllä kovasti päästä sille polulle takaisin. Nyt mennään hetki sillä moodilla että "Kunhan tästä päivästä selviän" ja "Kunhan tästä viikosta selviän" mutta se on kyllä totuus. Ensi viikolla, silloin hengähdän ja vetäydyn hetkeksi pohtimaan tätä maailmaa. Tiedossa olisi viikon loma. Tarkoittanee sitä, että töissä tarvitsee käydä vain muutamia tunteja päivässä... Olen iloinen kyllä siitäkin!

sunnuntai 17. elokuuta 2014

Täällä ollaan!

Tuntuu että jopa liian pitkästä aikaa. En ole ehtinyt juuri blogia ajatella, mutta painoasiat toki on mielessä joka päivä kun housuja jalkaan vetelen :) Etenkin kun helteiden capri-tunika-meininki vaihtuu "oikeisiin" vaatteisiin taas niin huomaa, että jotain olisi voinut ehkä enemmänkin kadota.... Noh! Mutta näillä läskeillä mennään ja ONNEKSI on vihdoin tullut tämä raikkaampi, viileämpi, kosteampi ja energisempi syksy.

Sen verran tuosta murheesta, että firman kanssa on ollut todella harmilliset ja tiukat paikat. Näyttää siltä että loppu on lähellä ja siksi olen joutunut painamaan hommia hurjalla tahdilla (nyt kun kysyntää vihdoin taas on). On sekavat tunnelmat kyllä, kun toisaalta toivoisi voivansa jatkaa, toisaalta tekisi jo mieli luovuttaa tämä yrittäminen (heh). Nyt pitäisi painaa rahaa jotta saa velkoja pois ennen kuin lyö homman pakettiin, mutta toisaalta jos sitä rahaa nyt tulisikin niin olisiko kuitenkin toivoa jatkaa... Tällaisia asioita tässä on nyt pohdittu ja samalla tahkottu ihan hirmuisesti hommaa. Ja viime viikko olikin tosi tehokas ja rahakas ja kaikki sujui kuin tanssi! Tanssiaskeleita kohti loppua vai uutta toivoa, miten sen osaisi nyt ajatella? Siinä menisi 7 vuoden työ hukkaan ja tuntuu kuin joutuisi luopumaan läheisestään.

Paino on noussut, sen tiedän. En ole käynyt vaa'alla ja liikuntakin on nyt jäänyt. Samalla kuitenkin koen, että nyt tämä rahatilanne ja mielenterveys ja nukkuminen ja jaksaminen on etusijalla. Yritän tukea sitä syömällä edes jotenkuten säännöllisesti ja nukkua. Sekin on jo jotain!

Tämän murheen keskellä on ollut joskus vaikea olla iloinen, asiakaspalveluhenkinen ja jaksaa hymyillä. Sitten kun tulee jostain turhasta asiasta sanomista ja asiakas valittaa pienestä niin mennään ihan hilkulla ettei kuppi läiky yli. Tämä on meille kaikille joskus hyvä muistutus:


tiistai 12. elokuuta 2014

Surua ja mälsyyttä

Nyt on ihan mälsää. Työrintamalla, dieettirintamalla, vähän kaikessa. Toivottavasti ensi viikolla olisi tänne jotain iloisempaa. Mietin myös, että menisikö se toisinkin päin että jos saisin painossa ja kunnossa hyviä tuloksia niin se vaikuttaisi myös muuhun oloon. Mutta kun nyt ei riitä voimat. Ei juuri mihinkään.

keskiviikko 6. elokuuta 2014

Punnitus ja kuntoilu

Eilen oli tapaaminen PT:n kanssa. Tulos oli odotettavissa eli painoa oli 112,4 kg, nousua siis vajaa kilo. En harmistunut, tiesin odottaa. Sitten tehtiin hyvä 50 minsan treeni, joten nyt on hiukan lihakset hellänä. Ei liikaa mutta sopivasti.

Treeni oli sellainen, että harjoitettiin nopealla teholla isoja lihaksia jotka on kaukana toisistaan. Esim. kyykkäyksiä, sitten heti alataljaan ja ojentajille. Seuraava oli etureidet, siitä hauis ja rintapunnerrus, sitten oli vielä loitontajat, sitten vatsa ja hartia. Oli nopeahko treeni ja kiva minusta. Ehkäpä tästä taas pääsee vauhtiin. Kuntosalin kesäaukioloajat päättyy 10.8. joten sen jälkeen pääsen taas aamuisin sinne. Yritän reipastua sen suhteen.

Syömisiin pitäisi saada vähän kuria takaisin.

lauantai 2. elokuuta 2014

Syksyn suunnitelmia

Ah ah. Helle se vaan jatkuu! Tiedän, ettei saisi valittaa (vieläkään) mutta haaveilen jo ihan tosissani sellaisista viileistä, vähän sateisista päivistä kun lähimetsässä on RAIKASTA! Pääsisin jatkamaan siitä mihin aiemmin kesällä jäin pienten juoksupyrähdysten ja muunkin lenkkeilyn kanssa. Nyt vaan ei pysty. Yöllä ehkä voisi mennä :)

Samalla kun alkaa muukin syksy, alkaa taas jumpat läheisessä liikuntakeskuksessa. Ajattelin jos innostuisi vaikka kerran viikossa kokeilemaan pumppia tai jotain muuta sellaista raskaampaan, sitten ehkä joku zumba tai muu hauska tanssijuttu ja loput lenkkeilyä. Se olisi ihan kiva paketti mutta tällä hetkellä haaveena vain.

Syömisten suhteen mennään normaalilla linjalla. Ei dieettilinjalla, ei kevyellä linjalla eikä roskaruokalinjallakaan. Oletan että paino ei kovasti ole noussut eikä laskenut, tiistaina on taas virallinen punnitus.

Olen muuten ajatellut hankkia nyt syksyn lenkkeilyjä varten jonkun musalaitteen ja kuulokkeet. Mulla on sellainen outo ajatusmaailma, että puhelimesta en halua kuunnella musiikkia sillä se on samalla mun työpuhelin ja lenkkeilyn ajaksi se jää ihan satavarmasti kotiin. Vieläkö jengi käyttää jotain ipodeja tai muita kuunteluvehkeitä? Oon ihan pihalla tällaisista :D