Eilen oli tapaaminen PT:n kanssa. Tulos oli odotettavissa eli painoa oli 112,4 kg, nousua siis vajaa kilo. En harmistunut, tiesin odottaa. Sitten tehtiin hyvä 50 minsan treeni, joten nyt on hiukan lihakset hellänä. Ei liikaa mutta sopivasti.
Treeni oli sellainen, että harjoitettiin nopealla teholla isoja lihaksia jotka on kaukana toisistaan. Esim. kyykkäyksiä, sitten heti alataljaan ja ojentajille. Seuraava oli etureidet, siitä hauis ja rintapunnerrus, sitten oli vielä loitontajat, sitten vatsa ja hartia. Oli nopeahko treeni ja kiva minusta. Ehkäpä tästä taas pääsee vauhtiin. Kuntosalin kesäaukioloajat päättyy 10.8. joten sen jälkeen pääsen taas aamuisin sinne. Yritän reipastua sen suhteen.
Syömisiin pitäisi saada vähän kuria takaisin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti