No niin. Seilaaminen vaihtui sitten tasaiseksi nousuksi ja ottaa päähän ihan hurjana. Tavoiteaikataulu karkaa kohta käsistä ja nyt on pakko saada homma kunnolla alulle. Olen sopinut tapaamisen personal trainerin kanssa ja räätälöidään mulle jonkinlainen valmennus. Muutamia asioita, joita olen ajatellut siellä ottaa esille:
- Ensisijainen tavoita painonpudotus alle 100 kg:n ja peruskunnon kohotus, energisempi olo
- En pidä kuntosalihommasta ja tiedän/tunnen/arvaan itseni ettei tule kestämään se touhu.
- Haluaisin joskus jaksaa juosta. Ensin vaikka kilsan, joskus ehkä viisi?
- Tykkään tanssillisista tunneista ja menevistä ryhmäliikuntajutuista
- Syömisen ongelmat epäsäännöllisyys, huono laatu, suolaisen/rasvaisen himot
- Miten yhdistää suunnitelmallisuus ja liikkuminen äärimmäisen kiireiseen työhön: hotelliyöpymiset, matkat, junassa syöminen ym. käytännön hankaluudet.
- Henkistä tukea kaipaan: juttelua, seurantaa, motivointia, pohtimistehtäviä...
Mitähän muuta?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti