Jes! Ajattelin varmuuden vuoksi käydä heti aamusta omalla vaa'alla sillä valmentaja on tänään vasta puolenpvän jälkeen ja silloin on jo lounas ja teetä mahassa. Halusin tarkistaa mitä oma vaaka näyttää. 112,9 kg! JEE. Eli kolmen päivän takaisesta -1,2 kg.
Kokonaispudotus 7,7 kg
Hyvä mieli :)
Tuohan on hieno tulos! Palaahan kertomaan vielä tarkemmin valmentajakäynnistä. Aiotko jatkaa vielä pitkään ykkösplussalla?
VastaaPoistaKiitti Hilja! Valmentajan käynnillä vaaka näytti suunnilleen samaa, olisiko ollu 200-300g enemmän kun olin jo ehtinyt juoda kahvia ja syödä lounaspussukan. Nyt menen vähän tällaisella ykkös-plussan ja kakkosen välillä, toiset päivät kevyemmin ja välillä reilummin "oikeeta ruokaa" :)
VastaaPoista