maanantai 31. elokuuta 2015

Moro taas!

Pitkästä aikaa! Sain kivan haasteen tuolta toisesta blogista, käykääpä kurkkaamassa sekin:
http://voihanvuodatus.blogspot.fi/

Sain siis hyvän syys kirjoitella pitkästä aikaa kesän jälkeen, vaikka painossa ei olekaan mitään kertomista. Onneksi kohta alkaa taas tanssitunnit ja ,muut harrasteet, ehkä sitä osaisi taas reipastua.

Mutta tässä nämä haastekyssärit:

1. Mikä sai sinut lähtemään elämänmuutosprojektiin? Oliko se yksittäinen hetki, jonkun tuntemattoman heitto, lempivaatteen "kutistuminen", vai jotain muuta?
- Huono olo. Kertakaikkiaan vuosia ja vuosia kestänyt lölläys, turvotus, hankala olo vaatteissa, närästys ja verenpaine. Tässä iässä (nyt jo 33!) alkoi myös huolestuttaa ennenaikainen kuolema. En haluaisi olla itse syypää liian nopeaan lähtöön kun rakastan tätä elämää niin paljon. 
2. Mikä on seuraava tavoitteesi urheilullisessa mielessä? 
- Haluaisin jaksaa juosta. Vaikka edes kilometrin tai kaksi yhtämittaisesti, ilman kuoleman tuntemuksia tai veren makua suussa. 
3. Mikä on omasta mielestäsi paras ulkoinen piirteesi?
- Isot tissit, vyötärö vielä vähän näkyy. Silmät olisi isot jos naama niiden ympärillä olisi pienempi :D 
4. Mikä on erikoisin urheilulaji, jota olet koskaan kokeillut?
- Varmaankin nyrkkeily. Erikoinen siinä mielessä, että ei ollut yhtään omaa tyyliä enkä kyllä oikein siitä tykännytkään. 
5. Mikä on itsellesi paras tapa pitää motivaatiota yllä?
- Lehdet, blogit, onnistumistarinat, oma hyvä olo ja painon tippuminen motivoivat. Nyt niitä vaan ei ole hetkeen näkynyt... 
6. Kumpi on sinulle vaikeampaa, säännöllinen urheilu vai fiksusti syöminen?
- Molemmat. 
7. Onko sinulla jokin lopullinen tavoite, mihin tähtäät? Millä meinaat itsesi palkita, kun sinne pääset?
- Normaalipainon yläraja tai vähän päälle. Käytännössä 80 kg, sitä ennen tavoittelen pääsyä alle sadan. Se olisi jo huikeeta!
8. Mikä on oma salainen aseesi, millä meinaat onnistua sitten kun painonpudotus on ohi ja ylläpitovaihe alkaa?
- Säännöllinen syöminen, reilu veden juominen ja silloin tällöin kevennyspäivät.
9. Jos voisit elää päivän niin, ettei mikään kalori tarttuisi kroppaan, mitä söisit sen päivän aikana?
- Hampurilaisia, juustoja, viiniä, vanukkaita, pihviä ja lisää viiniä :) 
10. Koetko päivittäin houkutuksia (esim. työpaikan taukopaikan pullat ja keksit), vai oletko saanut karsittua kaikki houkutukset elämästäsi?
- Normaali perusruoka houkuttelee isoin määrin. Makeat ei niinkään.
11. Mitä urheilulajia suosittelisit meille muille ja miksi?
- Tanssiminen! Kaikenlaiset tanssilajit on ihania. Aika menee kuin siivillä, hyvät musat ja peppu heiluu. 

tiistai 7. heinäkuuta 2015

Plussaa miljoona kiloa!

Voi perkeleen perkele. Sanoin tuolla aiemmin, että vaaka vilautteli jo 117 kg:n lukemia ja pian pitää tehdä jotain tai paino on kohta jo 120 kilon yli. No nyt on! Jumalauta. Mitä ihmettä tapahtuu? Noh, ymmärrän että tapahtuu kesä ja grilli ja olut ja ulkona syöminen ja jumppatauko, mutta ihanko oikeasti voin kerätä viikkotolkulla vaan lisää painoa ihan tuosta vaan?

Alkaa tuntua taas mahdottomalta urakalta lähteä ihan alkutekijöistä ja pahemmastakin. Muistakaamme, että blogin alkuaikoina aloitin 114-115 kilosta. Voi vittu suoraan sanoen. Pahoittelen kielenkäyttöäni mutta tosissaan vituttaa. Kesän kevyet vaatteet, tulevat juhlat ja häävieratmekot... Mitä ihmettä teen?

Pitkällä tähtäimellä olen ottanut nyt itselleni järkevän tavoitteen. En halua vielä normaaliin painoon, en hoikaksi, en malliksi, en fitness-kisoihin. Olen päättänyt olla alle satakiloinen. Tavoitteeni on siis 99 kiloa.

Sinne on nyt 21 kiloa matkaa.

maanantai 25. toukokuuta 2015

Kilo katosi

Ihan järkyttävä oli tuo eilisen punnituksen lukema ja miten noin lyhyessä ajassa on tullut useita kiloja lisää. Oikeasti pelottaa, että tuohon 1-2 kiloa lisää niin ollaan jo melkein 120 kilossa! Nyt on pian pian pian tehtävä jotain. Eilisen päivän otinkin sitten aika kevyesti, ihan normaalisti kyllä kaksi lämmintä ruokaa mutta reilusti vettä, päiväkahvit ja muut pois väleistä. Oli heti kilo kadonnut tähän aamuun, eli se on siis pelkkää höttöä osin tuokin nousu. Pätee siis näköjään molempiin suuntiin - jos nousee tai laskee liian nopeasti, niin se ei ole kestävää. Toisaalta hyvä nyt niin. En vaan tiedä mitä tässä nyt tekisi. Kun hetkeksi jättää laihduttamisen tauolle ja yrittää elää normaalisti, tulee useita kiloja lisää. Kun yrittää tiukkailla ja pääsee hetkeksi alemmas, tulee kaikki pian takaisin. Jossain on siis perustavaa laatua oleva virhe minussa ja syömisessä.

Pitää pohtia tätä. Nyt yritän mennä normaalilla, kevyellä linjalla pari päivää ja kadottaa tuon karmean nousun.

sunnuntai 24. toukokuuta 2015

Iiriksen haaste :)

Sain tällaisen blogihaasteen Iirikseltä blogista Äiti tahtoo kuosiin ja päätinpä vastailla heti ettei unohdu. Lisäksi tämä on kivaa tekemistä aikaiseen sunnuntaiaamuun sillä välin kun kahvipannu porisee. Laihdutusrintamalta kuuluu huonoa: Uskaltauduin taas parin viikon tauon jälkeen vaa'alle ja se näytti 117,7 kg! Näin paljon en ole painanut miesmuistiin. En tiedä mitä tässä tapahtui, mielestäni en ole syönyt mitään kovin kummallista - mutta huolettomasti kyllä. Hyvä muistutus siitä, että hetkeksikään ei saisi herpaantua. Aika epätoivoista kyllä, mutta näköjään fakta. Uskon ja toivon, että tuosta pari kiloa on taas kertynyttä nestettä migreenin ja lääkkeiden takia. Otan tänään ja huomenna kevennyspäivät (tosissani!) ja katsotaan ti-aamuna uusi lukema. Tälle on saatava stoppi PIAN!

Mutta sitten haasteen pariin.

1. Mikä on tärkein päivärutiinisi

Aamusuihku. Se on pakollinen rutiini, sillä jos käyn valmiiksi suihkussa tai saunassa illalla, on tukkani seuraavana päivänä karmeaa pumpulia. Hiukset on siis pestävä aina aamuisin ja harjattava märkänä, sen jälkeen tulee aina rutiininomainen meikkaus :) Joka aamu sama homma, varmasti hamaan loppuun saakka. 

2. Paras kirja, jonka olet lukenut? Miksi?

Olen lukenut erittäin paljon hyviä kirjoja, tuntuu vaikealta valita. Joitakin voisi valita nuoruudesta sillä perusteella, miten muuttivat tai muokkasivat maailmankuvaani, toisaalta uudempia taas sen takia, että ovat olleet hyviä ja jännittäviä ja mielenkiintoisia. Sanotaan tähän silti eräs sieltä kauempaa: Anais Nin - Pikkulinnut. Sen lukeneet varmasti ymmärtävät, millainen vaikutus sillä oli esiteini-ikäiseen tyttöön :) 


3. Mihin olet aina halunnut matkustaa? Oletko toteuttanut haaveesi?

Olen saanut onneksi matkustaa aika paljon ja monet haaveet (Englanti, Venetsia) ovat jo toteutuneet. Skotlannin jylhät maisemat haluaisin kokea, kävelyt nummilla ja kiviset pubit. Sellainen voisi olla hieno toteuttaa jonkinlaisena kävelyreittinä. Toinen haave olisi Indonesia, Bali ja sentyyppiset kauniit, seesteiset paikat. 


4. Haluaisitko asua ulkomailla? Missä?

Kyllä haluaisin. Silloin valintani olisi todennäköisimmin Englanti, jossa olen saanut hyviä aikoja jo oleillakin. Mieheni kanssa kiinnostuimme eräällä matkalla valtavasti Kroatiasta ja sen kulttuurista ja maisemista. Italia olisi kolmantena listalla. 

5. Jos saisit täyttää vaatekaapin vain yhdellä merkillä, niin mikä se olisi?

Onpa vaikea! Ymmärrettävästi kokoni ei ole koskaan antanut liiemmin periksi merkkivaateshoppailulle. Eräs merkki, jota aina ikkunoissa ihailen on NoaNoa. Tykkään naisellisesta vintage-tyylistä :) Näissä on jotain suloista. Tosin ei tälle 117 kilolle.... Hah! 






















6. Lempiruokasi

Liian moni! Joskus erityisesti tekee mieli vaikkapa makkarakastiketta ja muussia. Joskus taas nepalilaista, joskus muhevaa ja kosteaa hampurilaista. Suosikkiruokiani kaupan hyllyltä on kyllä savulohi ja feta-juusto. Niillä pärjäisin pitkään :D

7. Tärkein periaatteesi äitinä/naisena?

En ole äiti, mutta vahvasti kyllä nainen. Naisena minun tärkein piirteeni on (omasta mielestäni) aina ollut rohkeus ja huumorintaju. Niillä on pärjännyt mitä kummallisimmissakin tilanteissa ja huumorilla on osannut myös tilanteet, joissa joskus naisena olisi saattanut jäädä alakynteen. Enkä tarkoita, että naisten sortamiselle pitäisi vaan nauraa, vaan sitä että joskus reissuissa tai työmailla on päässyt paljon paremmin samalle aaltopituudelle kun ottaa asiat rennosti, ei loukkaannu pienistä ja menee rohkeasti mukaan tilanteisiin ja keskusteluihin. 


8. Oma juttusi, josta et luovu?

Luovuus. Kaiken uuden keksiminen, tekeminen, joskus se on askartelu, joskus maalaaminen, joskus rakentaminen tai korjaaminen. Se on todella innostavaa kun keksii jonkun uuden jutun, jonka parissa näprätä.


9. Hetki, joka on jäänyt mieleesi? Miksi?

Oi joi, miten vaikea! Näitä on monia. Hetki kun ensimmäisen kerran näin nykyisen mieheni. Hetki, kun edellisen mieheni kanssa yhteisessä kodissa pakkasin tavaroitani. Hetki kun ulkomailla sairastuin enkä saanut apua, itkin sairaalan pihassa maaten ja pelkäsin kuolevani. Hetki kun kun 7 vuoden yrittämisen jälkeen laitoin myymäläni oven kiinni. Jokainen hetki aamulla, kun koiran nenän tuhina lämmittää niskassa :) Onneksi elämä on täynnä ihania hetkiä. Voisin luetella tätä loputtomiin. Eräs viime kesän paras hetki oli kun olimme yön yli luontoretkellä saaressa ja nukuimme laavussa koko porukka (minä, mies ja koira). Sieltä aamulla kohmeessa herättiin, keitettiin nuotiossa kahvia ja nuudeleita :) Hieno aamu ja hieno retki.


10. Oletko kenkä vai laukkuihminen?

Yllättävän vähän molempia, mutta kumpaakin aika tasapuolisesti. Kenkä ehkä vie voiton.

11. Lempipuuhasi kesällä?

Uiminen ja luontoretkeily. Ystävien kanssa pihalla illanvietto, pelailu ja grillaaminen :) 

perjantai 15. toukokuuta 2015

Pläski pläski!

Boring - laihdutusrintamalla ainakin! En edes uskalla vaa'alle vielä. Ehkä maanantaina? Tai torstaina? :)

Ihanaa viikonloppua teille. Kohta on kesä, sitten syödään herneitä, lohta, mansikoita ja mustikoita.

perjantai 24. huhtikuuta 2015

Pöh ja höh

Ei tapahdu mitään painossa vaikka nyt on viime päivät vedetty salaatteja, patukoita, lohta, tomaattia, pähkinöitä, vettä... Pari tanssituntiakin takana ja pidempi lenkki toissapäivänä. Paino vaan hiissaa koko ajan siinä 105 kg:n tienoilla, vaikka äsken oli jo siellä 104,3 kg. Ärsyttävää! Nyt annan vaa'an olla hetken rauhassa ja jatkan tätä linjaa ainakin ensi viikon, katsotaan tapahtuuko jotain. Todella turhauttavaa tämä. Kun saisin edes pienen pudotuksen alkuun niin se auttaisi jatkamaan ja uskomaan että teen oikein. Mutta ilmeisesti en tee.

Laitan tähän esimerkin eilisestä syömisestä, saa kommentoida:

Aamupala: Kuppi kahvia, rasvattomalla maidolla ja stevia-napilla. Pari ruokalusikallista edellisen päivän jauhelihaa, salaattia 1 dl (kurkkua, salaattia, tomaattia, viinirypäleitä ja fetaa). Iso lasi vettä.

Lounas: Kaksi rouheleipäviipaletta, päällä vähän margariinia ja palvikinkkua. Iso lasi vettä. Yksi soijavanukas.

Välipala: Iso lasillinen smoothieta, jossa kiivi, viinirypäleitä, luonnonjogurttia, salaattia ja kurkkua. Vettä päälle.

Iltaruoka: Edellisen päivän jauhelihasta tehty munakas (1muna), sekaan lisätty pikkutomaatteja ja vähän juustoraastetta.

Iltapala: Yksi leipäviipale salaatilla ja kinkulla. Vettä.




maanantai 20. huhtikuuta 2015

Kiva pudotus!

Nyt kevyehkön ja pihahommissa virkistäytyneen viikonlopun jäljiltä hyppäsin vaakaan ja lukema oli 114,3 kg. Eli edellisviikon heittelyihin ja viimeisimpään punnitukseen pudotusta 0,7-1kg. Nyt tosin oli tiukka ilta, sillä olen menossa aamusta labraan tutkimaan tätä verenpaine- ja migreeniasiaa, joten en saanut illalla enää syödä mitään. Mutta onkohan se normaalistikaan niin tarpeellista syödä illalla enää kovin myöhään? Tuskin.

Nutriletteja olen pitänyt mukana ja pari patukkaa meni viikonloppuna. Ihan hyvillä mielin siis jatkan myös tulevan viikon korvaten niillä osan ruoista silloin kun olo on sopiva ja sattuu aikatauluihin. Yritän tietysti myös samalla syödä kaikin puolin järkevästi, sillä eihän nuo patukat mikään pitkäaikainen ratkaisu ole.

Mutta hyvin fiiliksin uuteen viikkoon! Hyvää viikon alkua myös sinne :)


perjantai 17. huhtikuuta 2015

Mietteitä heilahtelusta ja muuta

Selvittelin vähän asiaa ja voi olla, että tämä viime aikojen heilahtelu on johtunut myös migreenilääkkeestä. Pienen stressin ja valvomisen seurauksena oli useamman päivän migreeniputki, ja jouduin ottamaan tavallista enemmän lääkkeitä ja piikkiä. Tämä kyseinen lääke voi kuulemma aiheuttaa nesteen kertymistä ja turvotusta. Toivotaan, ettei tänään enää tarvitse ottaa ja jos muutenkin menisi päivä kevyesti niin olisi huomenissa aamulla kiva tarkistaa lukemaa.

Tuli tässä myöskin mieleen, että tämä blogihan on aloitettu aikalailla vuosi sitten. Ekat postaukset oli huhtikuun lopulla 2014 ja siinä myöskin alkoi keväällä se PT-suhde. Silloin kuvittelin, että sen päätteeksi (puoli vuotta, hurja aika!) olisi jo paljon saavutettu, mutta eipä ollut - eikä ole vieläkään! :) En kuitenkaan nyt ajattele sitä pahalla, vaan oikeastaan on jo aikamoinen ihme, että edelleen kirjoittelen tämän asian parissa. Tällaista pitkäjänteisyyttä ei monilla muilla elämänalueilla tunnu olevan. Varmaankin siellä on myös lukijoita, jotka seurasivat jo alkuvaiheita, kenties osa on kadonnut, on tullut uusia. Olisi kiva jos ehditte ja jaksatte jättää kommenttia, oletteko uusia vai vanhoja lukijoita.

Olin osallistunut näköjään netissä johonkin Nutrilett-haasteeseen ja sinne kun piti syöttää tietoja niin en tullutkaan huomanneeksi, että sieltä sai jonkin ilmaisen tuotepaketin. Oli kiva ylläri kun postista tuli tänään 4 kpl juomia ja 10 kpl patukoita. JES! Olin kyllä ostanut myös keittoja jo aiemmin, mutta nuo on hyvä lisä ja kulkee mukana välipaloina. Sinne haastesivulle merkataan mitkä ateriat on korvannut noilla ja sitten osallistuu johonkin arvontaan. Katsotaan muistanko merkkailla.

(Kääk, karmeeta mainostamista. Maksaisikohan Nutrilett mulle tästä jotain. Heh!)


keskiviikko 15. huhtikuuta 2015

Mitä tapahtuu?!

Eilisestä kevyestä ja onnistuneesta päivästä innostuneena hyppäsin aamulla vaa'alle ja näytti eiliseen +1,5 kg. Voisiko joku selittää mitä mun kropassa tapahtuu vai onko vaaka rikki? Mitä hemmettiä? GRRR!

tiistai 14. huhtikuuta 2015

Punnitus JEE!

Kerroinkin tuolla aiemmin, että joitakin päiviä sitten paino kipusi pääsiäis- ja menkkaturvotusten saattelemana sinne 106,6 kiloon. Niin korkealla ei ole oltu aikoihin (tai en tiedä, välissä varmaan jossain kohden oltukin). Mutta tänä aamuna sitten paino olikin 104,1 kg. Eli miinusta -2,5 kg muutamassa päivässä! Ei haittaa, ihmettelen vaan edelleen tätä heittelyä.

Tänään lähden Nutri-kaupoille. Punnitaan lisää muutaman päivän päästä, mutta tuota voisi pitää nyt nutrauskokeilun aloituspainona.

Lisään tähän päivän kuulumisia:

Migreeni vaivasi alkupäivän eikä aamupala maistunut. Myöhemmin sitten jouduin kaupungilla kiireiseen vouhotukseen ja ostin hätävaraksi nutrilett-patukan. Sellaisen söin siis noin klo 11, olkoon vaikka aamupalan osa se. Sitten myöhemmin söin vielä Nutrilett-kanakeiton joskus 13.30 eli sen rooli olkoon lounas. Nyt kotona "välipalalla" joka sisältää salaatin ja smoothie-juoman. Salaatissa kurkkua, tomaatti, fetaa, lohta ja cashew-pähkiöitä ja rypäleitä. NAM! Tuollaista salaattia voisi syödä vaikka aina, mutta onhan nuo lohet ja juustot tietysti harmillisen rasvaisia. Juomassa on turkkilaista jogurttia, omena-vanilja-mehukeittoa, banaani ja mustikoita.


maanantai 13. huhtikuuta 2015

Miinuspallo nutraa

Nyt loppu tää miettiminen hetkeksi. Aion nyt pitää taukoa syömisten miettimisestä ja ottaa hetkeksi nutrauslinjan. En aio mennä ihan 100% lutrauksella vaan ajattelin syödä kevyen, melko normaalin aamupalan ja päivän aikana korvata keitoilla ja pirtelöillä. Illalla voisi joku kevyt proteiinipitoinen välipala olla paikallaan myös. Jos tällä saa vaikka hetken ajan syömiskierrettä pienemmälle niin voisi vaikka kokeilla kokonutraustakin hetken. Sen aikaa vain, että saan tän ihmeellisen sekoilun katkeamaan ja saan lepoa syömisen miettimisestä. Tiedän, ettei tämä ole lopullinen ratkaisu, mutta haluan nyt kokeilla tämän. Pieni alkupotku, se ei tekisi yhtään pahaa.

Onko tyhmä idea? Kommentteja saa jättää. Ja toki muutenkin :) Mitä teille muille kuuluu?

sunnuntai 12. huhtikuuta 2015

Pyöräilyhullutus

Apua! Tuumailtiin miehen kanssa että pitäisikö lähteä pyöräretkelle toiseen (rempan alla) olevaan kotiimme ja koska keli oli ihana, innostuttiin tosi paljon ja vettä pakattiin mukaan ja kaikkea reipasta. Matkaa sinne on noin 13 km ja puolessa välissä matkaa jo huomattiin, että saakelin mäkinen reitti, mulla alla vanha 3-vaihteinen pyörä ja kunto tietysti melko heikko muutenkin :D Noh, eipä siinä enää auttanut takaisin kääntyä vaan reippaasti perille. Siellä vähän evästä ja touhuiltiin hetki remppahommia. Pahempi henkisesti oli se tieto, että pitää lähteä takaisinkin samaa reittiä jotta pääsee kotiin... Paluumatka oli mäkien osalta ihan hieman helpompi ja loppupäästä valittiin toinen reitti. Pari tuntia meni pyörän päällä (taukojen kanssa ja pari pahinta mäkeä talutettiin). HUH! Nyt on reidet jumissa ja pelolla odotan mikä tunne kropassa huomenna.

Muuta asiaa: Kävin sitten vaa'alla muutama päivä sitten ja harmitti, sillä paino oli käynyt siellä 104,6 kg tienoilla ja nyt pääsiäisen jälkeen (menkat myös alkoivat ja turvotus sikamainen!) oli paino sitten 106,6 g! Kaksi kiloa heittelee siis muutamassa päivässä. Ärsyttävää ja harmillista. Ei mitään älyttömiä syömisiä ollut tässä kuitenkaan ja tanssitunteja 3 kpl viikossa. Mikä mättää? Kohta otan jonkun pussikeittolinjan, ei jaksa tätä miettimistä. Perkele.


keskiviikko 1. huhtikuuta 2015

Kiireisen päivän syömishallintaa.

Olipahan päivä! Aamulla kävin vaa'alla innoissani jo, ei muutoksia vaikka takana on pari tiukempaa päivää. Ei haittaa, tuloksia tulee kohta. Menkatkin kai tulossa lähipäivinä ja vedenjuontia voisin kyllä lisätä nesteiden karkottamiseksi (onpa nurinkurista tuokin!)

Työkiireiden lomassa meinasi tulla lounasheikotus, sellainen tunne siis kun et ole ehtinyt syödä ja päätä särkee, yököttää ja tekisi mieli vetäistä jotain nopeasti. Olin kuitenkin varautunut banaanilla ja mandariinilla, jogurttikin oli mutta sitä en ehtinyt. Sitten töiden jälkeen pitikin jo alkaa valmistautua tanssitunnille ja onneksi välissä ehdin syödä muutaman haarukallisen eilistä kana-wokkia ja yhden mandariinin. Hedelmät tuli ainakin hoidettua tälle päivälle!

Tanssitunnilta kiepaisin kaupan kautta ja ostin kaikkea mieluista salaattitarviketta. Siitä tuli kyllä superpläjäys, ja epäterveellisin salaatti varmaan miesmuistiin (tai noh, ei kai epäterveellinen mutta rasvainen): Avokadoa, lohta, fetaa, kurkkua ja tomaattia :D Vähän manteleitakin rinnalle. NAM!

Näillä tänään, paremmin meni siis kuin yleensä.


tiistai 31. maaliskuuta 2015

Uusia alkuja

Vaaka näytti arvelujen mukaisia lukemia, tasan 115 kg. Eilen mittasin vyötärön ja noista lisäkiloista huolimatta senttejä ei ole vyötäröllä enempää. Itse asiassa vyötärö 102 cm, alempaa vähän navan luota (paksuin kohta mahan alueella) 108 cm. Käsivarsi sama kuin aiemmin tuolla mitoissa... Varmaan nuo tanssimiset auttaneet ihan vähän kiinteytymään, mutta jossainhan ne kilot toki on. Nyt tiukkaan pari päivää että pääsen vauhtiin. Viikonloppuna on tiedossa pääsiäisjuhlia, mutta yritän olla jättämättä herkuttelua päälle :) Sekin on jo jotain!

Voisinko olettaa, että ensi viikolla tiistaiaamuna paino olisi 104 kg? Yritän. Yleensä ne alkukilot aina lähtee nopsaan, katsoaan miten nyt.

maanantai 30. maaliskuuta 2015

SPRING!

Ja aiheeseen liittyvä kuva:

















Hahaa! Olinpas hauska. Hei pitkästä aikaa kuulumisia. En ole jaksanut juurikaan bloggailla viime aikoina pitkällisen ja raskaan työrupeaman takia (henkinen ja fyysinen), mutta nyt on uusi fiilis käsillä. Lomailin tuon raskaan ajanjakson päätteeksi reilun viikon ja yritän nytkin ottaa elämän vähän rauhallisemmin - samalla toki kevät antaa virtaa ja tekisi mieli aloittaa kaikkea uutta ja kivaa. Mutta nyt iisisti. Eilen iski myös paino- ja kuntointo jälleen. Ei ole suuria tapahtunut tässä välillä paitsi kivoja säännöllisiä tanssitreenejä, mutta toisaalta lomailu- ja hemmottelusyömistä, olemista vaan ja nauttimista. Enkä kadu!! Mutta nyt on sellainen keväinen kutina, into ja säpinä sisällä. Voisi olla aiheellista katsoa tilannetta ja ottaa vähän haltuun. Veikkaan, että paino on siellä mihin se alkuvuodesta nousi, noin 115 kg. Siitä lähdetään taas kerran :) Mutta antakee anteeksi. Itse olen jojoni aiheuttanut. En edes aseta mitään tavoitteita, mutta lupaan tässä muutaman päivän sisällä katsoa lähtölukemia ja suunnitella kevään menetelmiä. Huhti-toukokuu on niin ihanan valoistuvaa ja energistä aikaa, miksi en siis olisi sellainen minäkin! Onpas pirteetä. Perkele!


keskiviikko 11. helmikuuta 2015

Helmikuu ja aurinko!

Täällä jälleen :) Painoasioissa en ole kummemmin edennyt, mutta nyt kun tuo kevään aurinko tuo selvästi lisää energiaa kroppaan, voisi olla hyvä hetki taas miettiä asioita.

Alkuvuosi on ollut aikamoista vuoristorataa tunteiden kanssa. Liittyen tietenkin taas tähän yritykseeni ja sen tilanteeseen. Olen aina tiennyt, että ison ja surkean lopettamispäätöksen tekeminen tulee olemaan iso asia, mutta en ajatellut sen olevan ihan näin haikeaa - ja samalla helppoa! Taakka kevenee hartioilta koko ajan, hankalat asiakkaat voi lähettää hyvillä mieli eteenpäin, sanoa että tuossa on ovi ja minä tulen kohta perästä viimeisen kerran. Surullistakin siis toisaalta, mutta mieletön määrä uusia suunnitelmia on jo taskussa, kunhan tässä saa selviteltyä vielä varastoa ja paperihommia. Viimeistään maalis-huhtikuun taitteessa pidän LOMAN! Huh. Jos pitäisi kaikki 7 vuoden aikana kertyneet lomat pois ja maksaisin jopa jotain mystisiä lomarahoja niin olisin pitkään vapaa ja rikas nainen :D Noh, semmoiseen ei kellään yrittäjällä ole varaa kun siitä tekemisestä ne rahat tulee, ei lomailusta.

Mutta nyt on jotenkin katse siellä keväässä ja olo innokas. Tanssijutut ovat aika kivasti nyt pitänee myös kiireisenä, tällä hetkellä vedän tanssia 10 kertaa kuussa. Aika paljon siis, kilot eivät vaan tipu. Minulla on siihen selitys: Jos tanssii 2-3 kertaa viikossa sopivan hien pintaan ja sitten lopun viikkoa syö kuin pieni ja iloinen possu, ei lopputulos voi olla miinusta. Heh! Onneksi tuo tanssi tekee muutakin kuin vie kaloreita. Se antaa iloa ja itsevarmuutta, kohottaa vähän kuntoa ja saan siitä rahaakin. Ei huono diili siis.

Keväisellä mielellä, tänään ja huomenna taas tanssitaan! Shake it shake it.

maanantai 19. tammikuuta 2015

Täällä ollaan!

Ihanaa kun joku oli oikein kaivannut tuolla kommenteissa. Hengissä ollaan ja yllättävän hyvin fiiliksin!

Tässä on nyt tapahtunut monenlaista. Ensinnäkin joulusyömisten ja uudenvuoden ja muun jäljiltä paino vilahti välillä jopa yli 115 kg:n! KÄÄK! Sitten tuli tanssitunteja, normaaleja päiviä ja kiirettä. Seuraavaksi lukema olikin 113 kg. Huh. Olen tosi innoissani tanssijutuista ja tuntuu, että saan siitä ihan kaikkeen vähän virtaa kun on uusi juttu jota kehittää ja harrastaa. Se energia tulee liikunnan lisäksi siitä, että se on niin hauskaa ja olen siinä vissiin ihan hyvä.

Toinen uutinen on se, että firman kanssa on tultu nyt tietynlaiseen päätepisteeseen. Se on helpottava päätös, vaikka on haikeaa ja vaikeaa myöntää että loppu on nyt tullut. Loppuunmyyntiä, itkua, helpotusta ja papereiden setvimistä siis luvassa lähiviikoille...

Sellainen olo, että jotain loppuu, jotain alkaa. Stressi helpottaa ja voi taas hengittää! Se voisi olla hyvä alku myös uudelle reippaammalle elämälle, painonhallinnalle ja itseensä keskittymiselle. Viimeiset 7 vuotta olen kantanut huolta enemmän yrityksestä kuin itsestäni. Tervetuloa hyvä olo, hyvät yöunet, raskas mutta tasaisempi velanmaksu :)

Miten teillä muilla on vuosi alkanut?