tag:blogger.com,1999:blog-1222577999163900621.post7880672833711163005..comments2023-03-14T12:02:19.076+02:00Comments on Gramma kerrallaan: Syviä vesiäIso-Ehttp://www.blogger.com/profile/12720262190862766898noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1222577999163900621.post-67198452221738853562014-11-16T10:39:18.345+02:002014-11-16T10:39:18.345+02:00Hyviä ajatuksia ja mä yhdyn Iiriksen kommenttiin s...Hyviä ajatuksia ja mä yhdyn Iiriksen kommenttiin siinä mielessä, että jos sulla on pitkät ja raskaat työviikon niin älä suotta yritä olla yli-ihminen, sillä pelkällä ruokavaliolla laihtuu aika pitkällekin! Sitten kun on kyseessä ne "viimeiset kuuluisat kilot" niin sitten ei riitä enää että ruokavalio on kunnossa, vaan pitää myös harrastaa sitä liikuntaa säännöllisesti. Voin sanoa, että elo-syyskuu oli itsellekin vaikeaa ja useammin tuli käytyä karkkipussilla kuin olisi pitänyt ja näin herkkukierre oli valmis! Nyt taas kuukauden tiukasti olleena, en edes mieti tai kaipaa karkkeja (ainakaan jatkuvasti!) vaan mieliteot on pysyneet kurissa. :) Sulla kuitenkin kun painoa on vielä yli sata kiloa niin saat varmasti ruokavaliota muuttamalla tiputettua 20 kiloa pois! Ja se taas motivoi aloittamaan liikuntaa ja sen jälkeen homma rullaa kuin itsessään. ;) Ei tosiaan kannata luovuttaa kokonaan, sillä selkeästi et kuitenkaan ole tyytyväinen "tähänkään olotilaan". Ja toivottavasti et loukkaannu näin suorasta kommentista, haluan vaan parhaani mukaan yrittää auttaa sinua pääsemään alkuun. Jos kuitenkin tuntuu että nyt ei rahkeet riitä niin sitten ei riitä. Sitten on vaan odotettava parempaa aikaa ja keskityttävä muihin hommiin ensin. :) Tsemppiä!<br />http://pudotus.blogspot.fiSanna Latvalahttps://www.blogger.com/profile/03943014861922897865noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1222577999163900621.post-47011795032078343022014-11-15T20:01:27.788+02:002014-11-15T20:01:27.788+02:00Maija Vilkkumaan biisiä lainatakseni, vielä me nou...Maija Vilkkumaan biisiä lainatakseni, vielä me noustaa ja maailmalle näytetään vielä jonain päivänä:) tai jotain sinnepäin! Mä olen miettinyt että ensi kesään on paljon aikaa, ehtii vielä tekemään paljon muutoksia! Viimeisessä tekstissäni just pohdin että milloin musta tuli ylipainoinen.... -Laura-Laurahttps://www.blogger.com/profile/17803197811201168561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1222577999163900621.post-71266045020044889102014-11-15T07:58:10.442+02:002014-11-15T07:58:10.442+02:00Voimia ja tsemppiä sinne! Ja uskoa tulevaan. Itsel...Voimia ja tsemppiä sinne! Ja uskoa tulevaan. Itselleni syvissä vesissä rypeminen on saattanut merkitä myös uutta alkua. Kun olo käy tarpeeksi tukalaksi, on muutosta alkanut tapahtumaan. Liittyy muuhunkin kuin painoon. Jospa sinullakin on käy näin <3. Suvihttps://www.blogger.com/profile/05656404770265117005noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1222577999163900621.post-15859032641477532422014-11-14T12:55:05.799+02:002014-11-14T12:55:05.799+02:00Mitäs jos sä heivaisit sen liikuntapakon nyt taka-...Mitäs jos sä heivaisit sen liikuntapakon nyt taka-alalle ja keskittyisit siihen että kaiken tuon työmäärän ohella söisit säännöllisesti ja ihan vaan lautasmallin mukaisesti? Kakuistakin voisit valita vähän kevyemmät versiot (juustokakut tms.?). Tiedän, että makean ja hiilarin syömisestä tulee nopeasti kierre ja riippuvuus ja sitä huomaa ihan alitajuisestikin napsivansa tai käyvänsä kaapilla. <br /><br />Mä olen ihan varma, että sä lähdet tästä nousuun. Tää syksy on ollut pimeä, märkä, kylmä ja rankka meille monelle ja siihen lisättynä paljon töitä, niin eipä ole ihme, että väsähtää laihduttamiseen! Tsemppiä!Iirishttps://www.blogger.com/profile/14393740002428328854noreply@blogger.com